Gibajmo se

0 Flares Filament.io 0 Flares ×

Problem dandanes je, da se premalo gibljemo. Morali bi se več gibati, tekati, tako pa smo prišli v neko “zaležano” dobo, ko pridemo domov in se prestavljamo iz kavča, za pisalno mizo in na posteljo. Mnenja smo, da se dovolj gibamo v službi, kar pa ni res.

Zraven tega bi vseeno rabili nekaj minut aktivnega gibanja, morta tekanja ali plavanja, da razgibamo vse kosti. Že samo, če nabavimo sobno kolo in nekaj minut dnevno gonimo ali pa telovadimo pred spanjem je koristno. Najbolj pa seveda sprehod po naravi ali pa tek.

Zdaj pa malo za šalo, malo za res, ena od fitnes inštruktorja Srđana Mišiča.

Leave a Reply

Your email address will not be published.